記憶力を上げる方法

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良い記憶を残す方法とは

記憶力と書いた画像

[人間の法則1 人は何に頼るのか(何を基準に買うのか)]

  • 1%-味覚
  • 1.5%-触覚
  • 3.5%-嗅覚
  • 11%-聴覚
  • 83%-見た目

<br/ >[人間の法則2 人はどういうときに情報を記憶するのか]

  • 10%-読んだとき
  • 20%-聞いたとき
  • 30%-見たとき
  • 50%-見て、聞いたとき
  • 70%-口に出して言ったとき
  • 90%ー口に出して行動したとき

<br/ >[人間の法則3 学ぶ手段と記憶]

  • 聞くだけー3時間後の記憶70%ー3日後の記憶10%
  • 見るだけー3時間後の記憶72%ー3日後の記憶20%
  • 見て、聞くー3時間後の記憶85%ー3日後の記憶65%

チャンスがやってくる15の習慣 /レス・ギブリン

人は見た目が8割

顔形が整っていたりブランド品でなくても、清潔な服装といつもとびきりのスマイルを☆良い記憶を他人に持ってもらおう!

記憶は口に出して行動が9割

確実に覚えたいことは、心の中で隠さず、誰かに伝えよう!宣言しよう!

見て、聞くと3日後の記憶は6割

記憶はどうしても薄れてしまうけど、「記録」は消えない。ノートや写真で大切な記憶は記録を残そう!

気づき

人間は忘れることで、辛い経験から自分を守っているそうです。確かに出産の痛みも1ヶ月後くらいには、すごく痛かったという記憶だけでどんな風に痛かったまでは覚えていません。あんなに衝撃的な出来事も時とともに薄れていってしまいます。

良いことまで忘れてしまわないように、口に出して、行動して、記録に残そう♡

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