世の中にこんなにたくさんおいしいものがあるのに、我慢するなんてできない！
女性らしい魅力的なプロポーションは体重ではなく、比率で決まる。
アメリカの心理学者デヴェンドラ・シン博士によると、長年研究した16ヶ国どの国においても、男性がもっとも魅力を感じるのは「WHR（Waist to Hip Ratio＝ウエストとヒップの比率）が0.7の女性であった」と報告しています。
シン博士と神経科学者スティーブン・プラテク博士によると男性が女性のくびれた体を見るときコカインやヘロインを取ったときと同じ脳の部分が刺激されるそうです。男性が魅力を感じるプロポーションは、太っている・痩せているではなく、ウエストがくびれているということだったのですー！
マリリンモンローやミロのビーナスもこの黄金比率だったと言われています。
くびれが大きい女性は妊娠能力が高いことを意味し、男性は無意識のうちに引き寄せられちゃうとシン博士は分析しています。実際女性は、妊娠能力が高まる20歳ごろにウエストとヒップの比率が0.7：1に近くなるといわれ、その後は年齢を重ねるにつれて寸胴体型になっていきます。男性に1番不人気だったのは寸胴体型だったようです。
モデルさんはこの黄金比率を目指してボディメイキングするそうですよー！理想の体になりたかったら、体重計ではなく、メジャーと仲良しになるべきなんですね(｡・д・｡)
ちなみに男性は逆三角形の体型が好まれるようです（ウエスト÷ヒップが0.9、肩周り÷ヒップが1.3）
体全体をムリな食事等で細くするのではなく、自分のウエスト・ヒップを計り足りない分だけ鍛える（ウエストを引き締める・ヒップアップ）ダイエットが1番あなたの魅力を引き出すということですー！バストの比率も加えると、バスト：ウエスト：ヒップ＝1：0.7：1が理想だそうですよ♡
すぐ挫折しちゃう人やずぼらさんはトレーナーと1対1でのトレーニングで強制的に続ける環境にすると◎。
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独身だったら速攻自宅版ライザップ買ってたなー！産後ダイエットは近所のジムにいこうかな(o^^o)県や市営体育館などにあるスポーツジムはマンツーマンではないですが激安です。
65歳以上無料って、安っ！ただ、強制力がなく、トレーニングメニューもないので、自分でやる気を出して、勉強もしないといけません。切ないですが、お金がないなら自分で身につけるしか無いんですよね。うんうん、それも楽し★
ウエスト：ヒップ＝0.7：1と明確な目標が決まれば、達成しやすいですね！