笑うことは良い事。それは常識だけど、なんで笑うと良いの？科学者が証明した笑いの効果とは★さらに魅力的に見える笑顔について調べてみました！
笑う健康効果とは？
笑えば世界中があなたに笑いかけ、泣けば心臓発作の危険が増す
笑いとリラクゼーションに関する研究より
ストレスに襲われても自然にユーモアで乗り切れる人は
- 免疫系がきわめて健康
- 心臓発作や脳卒中を起こす確率が40％低い
- 歯の手術で痛みを感じる事も少なく
- 平均より４・５年長生きをする
と研究結果に出ているそうです。
笑うことは単に自分の気分が良くなるだけでなく、体もハッピーになれるのです♡
メリーランド大学 マイケル・ミラーと仲間の実験では、不安を感じる映画を見た後、笑える映画を見た場合
- 不安を感じる映画を見た後→血液量約35％低下
- 笑える映画を見た後→血液量が22％増加
と報告されており、笑うことは実際に健康に良いことが証明されています。１日１５分以上笑えば効果が高いようです★
ユーモアと笑顔はしあわせを運ぶ♡
参考書籍：その科学が成功を決める [ リチャード・ワイズマン ]
どうせ笑うなら魅力的に笑おう
１世紀以上前、科学者は本物の笑顔も作り物の笑顔も、ともに唇の両端が上がるが、目元にしわがよるのは本物の笑顔だけであることを発見したそうです。１世紀以上も前とはすごいですよね！
最近では、相手を魅了する笑い方の研究が進んでいて、その研究報告では下記の２点が重要のようです！
- 顔にゆっくり（0.5秒以上）広がっていく笑いはとても魅力的に見える。
- その時同時に相手にむかってわずかに首を傾けるととりわけ効果的
うんうん！なんかわかります(o^^o)ふふっと小さく笑うより、にこーっと笑うこどものような笑顔は嬉しくなっちゃいますよね！
さらに、写真に写る時はホンマでっかＴＶで印象評論家の重太みゆき先生がお話されていた20度20ｃｍの法則も合わせると良さそうです！
可愛く見える写真の映り方（ランチなどで食べ物と一緒に可愛く映る写真の撮り方）
20度20ｃｍの法則を使おう！
- 両肘の間を20cm以内に
- 手を20cm前に出す
- 食べ物を前方に20度傾ける
- カメラをななめ20度に傾ける
→食べ物が大きく映り、自分の顔が小さく映るので可愛く映る。
1月6日 生活に役立ちそうなほんまでっかTV雑学10選 はとバスツアー
角度って重要なんですね！フムフム。笑
気づき
穏やかに、ステキに笑えば、相手から魅力的に見え、自分のこころもからだも幸せになる。スマイル０円どころか医療費・美容費の削減にもなりますのでおおいなるプラスですよ(o^^o)
目元にしわ、ゆっくり広がっていく笑顔、相手にわずかに傾く★今日から意識してやってみよう！