風邪ひいた？さっと出していい女演出。即席ハチミツ大根の作り方

風邪にはハチミツ大根

風邪の季節がやってきましたね！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

我が家では
咳がでたらすぐに
即席ハチミツ大根を作ります♡

普通のハチミツ大根を作るには
大根から水分が出るまで
待たなければいけないし、
余った大根がもったいないですよね。

そこで！
時短でエコな我が家のハチミツ大根の
作り方をご紹介いたします！

風邪に効く大根の効果

• 辛味成分アリル化合物には、
  のどの炎症をしずめる、せきを止める、殺菌効果がある
• 天然の消化剤といわれる酵素のジアスターゼや
  アミラーゼが豊富。疲れた胃腸の働きを助け、食欲不振を改善。
• 大根はおろすと硫黄成分が多くなり咳にいい！

風邪に効くハチミツの効果

• 喉の炎症を抑える効果
• 胃腸の調子を整える
• 疲労回復効果

即席ハチミツ大根の作り方

大根の真ん中部分を用意。

大根は

ので大根おろしにするには
真ん中が最適です。

根っこ部分は辛いので
大根おろしには適しません。

大根を買ってきたらこの季節は先に
真ん中部分をハチミツ大根用に少し残して
常備しておくと便利です★

「ハチミツ大根用」と書いておくと分かりやすいです。

まず初めにコップに直接おろし金をのせる

大根をおろす

皮にはビタミンCが含まれているので
皮ごとおろしましょう！

上下ではなくて
円を描くようにすりおろしてね。

口の広いコップだとこぼれにくいよ★

ハチミツを入れる

しょうがを入れても♪

お湯を入れる

完成♡

早っ！簡単っ！
洗い物も少なくて嬉しい(o^^o)v

おわりに

大根おろしはおろしてから時間たつと
臭みが出てしまうので、
直前に使う分だけおろした方が美味しいです！

即席ハチミツ大根は
おろしたての大根で栄養たっぷり・捨てるところがない・早い
簡単・洗い物が少ない・・・と
とても効率的です(o^^o)★

咳をしている人がいたら作ってあげて
いい女を演出しよう♡