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食費が月1万円減る!もやしと卵の【人気簡単節約レシピ】2018

もやしレシピと書いたイラスト画像 節約ズボラレシピ・料理




月1万円食費を安くするためには、今より1日333円減らすことができれば可能です(o^^o)

そのためには節約食材の「もやし」「卵」が大活躍!ただ安いだけじゃない、絶品人気の節約レシピを集めました。

【節約食材別】人気レシピ

節約「もやし」レシピ

もやしレシピと書いたイラスト画像

安くてボリュームたっぷりのもやし人気レシピを集めました!節約中の献立にもう悩まない♪

 人気レシピ必要な材料
サラダ\口コミ3700件以上/
Cpicon やみつき☆簡単もやしサラダ♪ by santababy
もやし1袋
ハム4枚
☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2弱
☆マヨネーズ大さじ1
☆レモン汁 小さじ1
☆炒り胡麻適量
\口コミ8300件以上/
Cpicon ごま油が美味しい☺もやしのナムル☺ by ぷくっとぷくまる
もやし1袋
☆ごま油 大さじ1と1/2
☆塩小さじ1/3~2/3
☆鶏ガラスープの素小さじ2/3
☆水(工程3ご参照)小さじ2
白いりごま(すりごまがオススメ)大さじ3
\口コミ3000件以上/
Cpicon 超自信作★味見で完食しちゃう☆もやし☆ by あかちん★
もやし1袋
カットわかめ適量
●ごま油 大さじ2
●鶏がらスープの素小さじ1
●塩小さじ1程度
●にんにくチューブ 2センチ程度
すりごま 大さじ3
ネギ(飾り的なもの)
\口コミ7600件以上/
Cpicon 一風堂のもやしナムル by なが・あちゅ
(2人分)
もやし1袋
にら2~3本
いりごま大さじ2
しょうゆ大さじ1+1/2
ごま油 大さじ2
おろしにんにく 1片分
豆板醤 小さじ1/2
一味唐辛子 適宜
おかず\口コミ17000件以上/
Cpicon 簡単もやしの卵♪中華あんかけ by あっこりんママ
もやし1袋
卵3個
●味ぽん(ポン酢)大さじ3
●砂糖大さじ2
●中華だし 小さじ2
●水100cc
●片栗粉 大さじ1
ゴマ油 適量
\口コミ3700件以上/
Cpicon 豚肉もやしニラ炒め by ひとひとの素
(2~4人分)
豚バラ肉(スライス)100g
もやし1袋
ニラ1/2束
しょうが 1カケ
塩コショウ少々
☆オイスターソース 小1
☆酒大1
☆醤油大1
☆鶏がらスープの素小さじ1弱
☆ごま油 小さじ1/2
☆ラー油数滴
水溶き片栗粉適量
\口コミ4500件以上/
Cpicon とろ~りチーズ♪豚もやしのとんぺい焼き風 by EnjoyKitchen
(2人分)
もやし1袋(200g)
豚バラ肉80~100g
卵2個
水溶き片栗粉片栗粉:小さじ1/2 水:小さじ1
塩・胡椒少々
とろけるチーズ適量
マヨネーズ&ソース適量
\口コミ4200件以上/
Cpicon 節約&ヘルシー☆絹ごし豆腐のもやしあん♪ by キョク
(2~3人分)
絹ごし豆腐300g
もやし1袋
出し汁(水にほんだし小3分の2でも可) 300cc
○酒大2
○砂糖小1
○本みりん 小1
○醤油大2
片栗粉(水大1、5でトロミ) 大1
\口コミ3300件以上/
Cpicon カリカリ豚ともやしのねぎソース by YASHIGANI
(2人前)
豚こまぎれ肉100g
もやし1袋
片栗粉 大さじ1
■ <ねぎソース>
長ねぎ7~8cm分くらい
醤油大さじ3
酢(純米酢使用)大さじ3
砂糖小さじ3
鷹の爪(とうがらし)の輪切※種は取り除く少々
(あれば飾りに)わけぎ少々
\口コミ2900件以上/
Cpicon もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼 by moj
(3~4人分)
もやし1袋
豚ひき肉300g
★味噌大さじ2
★醤油・砂糖・酒・みりん各大さじ1~
★すりおろしショウガ 適量
★豆板醤(一味唐辛子) 小さじ1/2~
片栗粉(トロミ用) 大さじ1/2~1
ごま油(仕上げ用) 大さじ1
スープ\口コミ5200件以上/
Cpicon めちゃ旨!豚もやしスープ by みどふぁどベシ
(2人分)
豚こま切れ肉100g
もやし1/2袋~
かつお節小袋1パック
ごま油 小さじ2
●水600cc
●中華スープの素小さじ1
●しょうがすりおろし1かけ
●にんにくすりおろし 1かけ
しょうゆ大さじ1弱
合わせ味噌大さじ2と1/2
ラー油少々
(塩少々)
\口コミ1900件以上/
Cpicon ぴり辛うま*もやしの味噌スープ* by Blue-Island
(2~3人分)
もやし1/2袋
すりおろしにんにく 1かけ分
味噌大さじ2
コチュジャン お好みの量小さじ1~2
ごま油 少々
すりごま 適量
わけぎ適量
だし汁 2カップ

節約「卵」レシピ

人気の絶品卵レシピを集めてリストにしました。

節約卵レシピと書いたイラスト画像

人気レシピ必要な材料
\口コミ1700件以上/
Cpicon 白菜が余ったら・・・卵とじっ♪ by きゃんさま
(3~4人 うちは2人でペロリですが;)
白菜外~中間の葉3~4枚
玉葱1個
卵3個
酒大さじ2
だし汁 150cc
醤油大さじ1と1/2
砂糖小さじ2
\口コミ1700件以上/
Cpicon しめじと卵で簡単!中華風炒め by ぴかあか
しめじ2パック
卵3個
★しょう油大さじ1.5
★酢大さじ3/4
★砂糖大さじ1
★中華だし 小さじ2
★水150cc
★片栗粉 大さじ1
★豆板醤 小さじ1/2~
ゴマ油 適宜
\口コミ7000件以上/
Cpicon すぐできる☆簡単☆ほうれん草の白和え by cafe-cafe
(3人)
木綿豆腐1/2丁(150g)
ほうれん草1/2把
人参・しめじ(あれば)各30g
●砂糖大さじ1
●薄口醤油 大さじ1
●すりゴマ 大さじ1と1/2
\口コミ1500件以上/
Cpicon 美味しすぎ!キャベツと卵のごまだれサラダ by ゆぅぷん
(2人分)
キャベツ1/3個
卵L2
きゅうり1/2本
□マヨネーズ、すりごま、みりん各大さじ1
□醤油、酢、和風だしの粉各小さじ1
塩適宜
お好みでハム、プチトマト、人参など適量
\口コミ3300件以上/
Cpicon ほうれん草のとろーり卵のせ by モーリーママ
(2人分)
ほうれん草1束
卵2個
■ タレ
●オイスターソース 大1/2
●醤油大1/2
●ごま油 小1
\口コミ5400件以上/
Cpicon *子どももペロリ*小松菜とツナの卵炒め♪ by こぶたらいふ
(2~3人分)
小松菜1袋
ツナ缶1缶
卵1~2個
かつお節1パック
塩コショウ少々
醤油小さじ1~2
マヨネーズ小さじ1
ごま油 大さじ1
\口コミ3300件以上/
Cpicon ブロッコリー♡卵マスタードマヨサラダ by oNACHIKOo
(4人分)
ブロッコリー大1株
卵2個
マヨネーズ大さじ3~4
マスタード小さじ1~2
塩適量
ブラックペッパー適量
\口コミ6600件以上/
Cpicon 簡単!キャベツと卵だけでも美味しい中華 by moj
\口コミ2900件以上/
Cpicon 朝食に♪簡単☆とろける♡卵チーズご飯☆ by さとみわ
(1人分)
ご飯お茶碗1杯
めんつゆ 小さじ1~
ローソンセレクト「とろけるスライスチーズ1枚
卵1個
炒りゴマ少々
ネギ少々
\口コミ7300件以上/
Cpicon キャベツとゆで卵の❤激うま❤サラダ by じょうじょうちゃん
(4人分)
キャベツ大きめの葉6~7枚
ゆで卵3個
ハム4枚
●塩小2分の1
●しょうゆ小1
●ごま油 大1
●にんにくチューブ 3センチほど
●マヨネーズ大2
●すりごま 大1
\口コミ2700件以上/
Cpicon とろとろ白菜と卵の中華スープ by 海 砂
(4人分)
白菜3枚
ごま油 大さじ 1
おろし生姜小さじ 1/2
卵1個
ガラスープの素小さじ 1
酒大さじ 1
しょうゆ小さじ 1
片栗粉 大さじ 1
白コショウ少々
\口コミ3200件以上/
Cpicon 簡単☆めんつゆで揚げ出し豆腐 by カルピネット
(2人分)
豆腐(木綿でも絹でも)1丁
片栗粉 適宜
油 大さじ3
めんつゆ(濃縮タイプ) 100cc
水400cc
ねぎ(小口切り)1本
\口コミ1800件以上/
Cpicon 我が家の簡単☆天津飯 by CHIROKO
(4~5)
卵5個
かにかま1パック
ねぎ適宜
しょうが 1かけ
*鶏がらスープ 1カップ
*しょうゆ大さじ1
*砂糖大さじ1
*酢大さじ1
*酒大さじ1
*オイスターソース 小さじ1
*塩少々
*片栗粉 大さじ1
ごま油 小さじ1/2
\口コミ5500件以上/
Cpicon 簡単すぎ?フライパン一つの揚げ出し豆腐 by YAMAT
(2~3人分)
豆腐(木綿でも絹ごしでも)1丁
片栗粉 適量(大さじ4くらい)
サラダ油適量(大さじ2くらい)
和風つゆの素(昆布だしの素とか)3倍濃縮なら大さじ2、2倍濃縮なら大さじ3
みりん 大さじ1
水1/4カップ(50cc、大さじ3強)

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hana(o^^o)
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