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ズボラ主婦でも続いた!女性のための腹筋を数えるダイエットアプリGohobee

山のようにあるダイエットアプリを試してきましたが・・・どれも3日坊主!

参考ダウンロードしてきた美容・ダイエットアプリまとめ

 

  • 毎日体重や運動回数を記録する ⇒ 面倒でやめた
  • 毎日食事の写真と日記をつける ⇒ 面倒でやめた
  • 美容コラムアプリを毎日見る ⇒ なんとなく開かなくなった
  • シンプルな筋トレアプリ ⇒ 単調すぎて飽きた

 

hana
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そんなズボラすぎる私が唯一続いている腹筋カウントアプリGohobeeをご紹介いたします♪

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Gohobeeは女の子向け筋トレアプリです♪

下の画面のように、操作方法はとってもシンプル。

ノーマル・ひねり・キープを選択して「▶」を押すだけ。

たくさんコンテンツがないので、迷いません。

ゴホーニャという猫が一緒に腹筋してくれますよ!

 

1日1セットでも腹筋をすると、すごろくが1マス進めます。

  • 黄色のゴホービ
  • 赤のゴホービ
  • 3週間ゴホービ

が用意されていて、新ゴホーニャや、メガネや帽子などをもらってゴホーニャにつけたり、スクワットなどの新機能を追加することができます。

 

hana
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ゴホーニャがとにかくかわいい♡

 

明日ゴホービもらえる日だ♪と楽しみになるので、続けやすいです!

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3種類の腹筋ができる

キャラクターがかわいいだけではなく、簡単に・正しく・楽しく腹筋するための工夫がされています。

 

Gohobeeはスマホを持ったまま、腹筋をします。

 

自分であれこれ考えなくても、以下の3つのことを自動でやってくれます。

  1. 40秒間カウント
  2. 腹筋の回数をカウント
  3. 腰を痛めない角度をお知らせ

 

お手本の人に合わせて腹筋するのではなく、その日の体調ややる気に合わせて自分のペースで腹筋出来るのでとても良いです!

 

動画で見た方が分かりやすいので、貼っておきますね。

 

▼基本の腹筋の仕方(ノーマル)

Gohobee の使い方【ノーマル】

▼ひねり腹筋

Gohobeeの使い方【ひねり】

 

▼キープ

Gohobee の使い方【キープ】

キープはスマホのカメラに自分の顔が映し続けるのですが、猫のマークがついていてかわいい!

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続けていくとご褒美でスクワットを追加できる

腹筋だけのアプリではなく、スクワットとブランクをゴホービで無料で追加できます。

 

1年360円の利用料を払えば、腕立て・背筋・歩数計の機能が追加できます。

 

Gohobee の使い方【スクワット】

ダイエットするぞ!筋トレするぞ!とモチベーションをあげなくても、40秒あれば気軽に腹筋できて習慣付けにぴったりです。

Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット

Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット

Tee-App, Inc.無料posted withアプリーチ

 

健康は最大の節約とも言いますし、ぜひ試してみてね!

 

今度こそ、産後ダイエットやるやる詐欺から抜け出して、ポヨポヨお腹とさよならするぞ♪

ズボラ家事
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