山のようにあるダイエットアプリを試してきましたが・・・どれも３日坊主！
- 毎日体重や運動回数を記録する ⇒ 面倒でやめた
- 毎日食事の写真と日記をつける ⇒ 面倒でやめた
- 美容コラムアプリを毎日見る ⇒ なんとなく開かなくなった
- シンプルな筋トレアプリ ⇒ 単調すぎて飽きた
そんなズボラすぎる私が唯一続いている腹筋カウントアプリGohobeeをご紹介いたします♪
Gohobeeは女の子向け筋トレアプリです♪
下の画面のように、操作方法はとってもシンプル。
ノーマル・ひねり・キープを選択して「▶」を押すだけ。
たくさんコンテンツがないので、迷いません。
ゴホーニャという猫が一緒に腹筋してくれますよ！
１日１セットでも腹筋をすると、すごろくが１マス進めます。
- 黄色のゴホービ
- 赤のゴホービ
- ３週間ゴホービ
が用意されていて、新ゴホーニャや、メガネや帽子などをもらってゴホーニャにつけたり、スクワットなどの新機能を追加することができます。
ゴホーニャがとにかくかわいい♡
明日ゴホービもらえる日だ♪と楽しみになるので、続けやすいです！
３種類の腹筋ができる
キャラクターがかわいいだけではなく、簡単に・正しく・楽しく腹筋するための工夫がされています。
Gohobeeはスマホを持ったまま、腹筋をします。
自分であれこれ考えなくても、以下の３つのことを自動でやってくれます。
- 40秒間カウント
- 腹筋の回数をカウント
- 腰を痛めない角度をお知らせ
お手本の人に合わせて腹筋するのではなく、その日の体調ややる気に合わせて自分のペースで腹筋出来るのでとても良いです！
動画で見た方が分かりやすいので、貼っておきますね。
▼基本の腹筋の仕方（ノーマル）
▼ひねり腹筋
▼キープ
キープはスマホのカメラに自分の顔が映し続けるのですが、猫のマークがついていてかわいい！
続けていくとご褒美でスクワットを追加できる
腹筋だけのアプリではなく、スクワットとブランクをゴホービで無料で追加できます。
１年360円の利用料を払えば、腕立て・背筋・歩数計の機能が追加できます。
ダイエットするぞ！筋トレするぞ！とモチベーションをあげなくても、40秒あれば気軽に腹筋できて習慣付けにぴったりです。
健康は最大の節約とも言いますし、ぜひ試してみてね！
今度こそ、産後ダイエットやるやる詐欺から抜け出して、ポヨポヨお腹とさよならするぞ♪
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