未来は予想できないから楽しい
ギャンブルも適度に楽しめばストレス解消になるので絶対だめではありませんが、怖いのはギャンブル依存症ですよね。
ギャンブル依存症とは・・・
儲かった時の高揚感を味わいたくて、生活に支障をしたすほどギャンブルにのめりこんだ状態。WHOが病気（精神疾患のひとつ）として認定しており、正式な診断名は病的賭博（びょうてきとばく）という。
ギャンブル依存症は意志の弱さではなく、病気。医師に適切な治療を受けましょう！（自分で節度を持って楽しんでいる範囲ならOK☆）
ギャンブルにハマってしまうワケとは？
損しても嬉しい、部分強化報酬
人が何かしたときに見返りとして報酬がもらえる状況は
- 全強化（必ずいつも報酬がもらえる）
- 部分強化（いつもではなく、たまに報酬がある）
上記の２種類あります。
確実に得するのは、必ず報酬がもらえる全強化ですよね。でも、人は必ずこうなるとわかっているものにはあまり魅力を感じなくなります。
反対にいつも損しているのに、たまに報酬が与えられると、その嬉しさは格別。ギャンブルは部分強化の典型で、当たった時の快感をもう一度味わいたいと何度も足を運んでしまうそうです。
さらに今日は勝つかもしれない・・・と予想が当たることで自分はできるんだ！と自己効力感も刺激され拍車がかかってしまうようです。
部分強化の中でも、大儲けが可能なパチンコや競馬のような報酬の額が変動される不定率強化は最も人がハマりやすいんだとか。
日常でも部分強化を活用しよう
「予想外なお得」は依存には十分注意しましょう！ギャンブル以外にも、予想外のセール・値引き・ポイント還元なども甘ーい罠ですのでお気をつけくださいね。
部分強化の報酬で依存してしまうと怖いですが、日常的に上手に使いこなすこともできますよね！年末調整やちょっとした差し入れなどはたとえ数１０００円でもとっても嬉しいです。毎年年末調整は5000円戻ってくると決まっていたら、喜びは減っていたはずです。
私がしているやりくり方法も、お金が貯まる仕組みをつくってあとはほったらかし。月１回総貯金額を確認した時、予想外以上にお金が貯まっているので楽しく続けられています！節約しなきゃ節約しなきゃと思っていたときはお金が貯まっても当たり前か努力量と比較すると少なく感じていました。今はそんなに節約を頑張っていないのに、お金が貯まっていた喜びが大きいです。
こどもや旦那さんのお小遣いもたまに臨時ボーナスをあげてみるといいかもしれません！名前がついたお金は大切にするそうなので、理由もしっかり伝えて渡しましょう！
名前のついたお金・参考過去記事 1月6日ホンマでっかTV 沢尻エリカ出演！科学的に得するのはどっち診断のもらったお年玉は使う？貯金する？という質問に対する心理学植木先生の回答より
たまーにいきなりコンビニスイーツを買ってきてくれる旦那に私はメロメロなので、もうすでに、うまく部分強化を使われているのかもしれませんー！ささいなサプライズでも、1日ルンルンでいられます。
いつも同じ・・・ではなく、予想外のプレゼントを贈ろう♡
バレンタインも渡さない・忘れている素振りをして、渡してみると・・・(o^^o)♪
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